04 Dez. Entspannt und ressourcenschonend durch den Jahresendspurt
Wie jedes Jahr kommt Weihnachten überraschend – ein kleiner Running Gag von uns. Doch wir geraten nicht in Stress, egal wie viel noch zu tun ist. Stattdessen setzen wir andere Prioritäten. Unsere Geschäftsführerin z.B. kümmert sich gezielt an einem festgelegten Tag im Dezember um Weihnachtsgeschenke, meist um den Nikolaustag.
Unser Tipp, um ressourcen-voll zu bleiben:
- Priorisieren Sie Ihre Aufgaben und setzen Sie verbindliche Termine.
- Schreiben Sie sich Ihre Prioritäten auf und prüfen Sie, ob sie jeder Kritik standhalten. Nur wenn Sie selbst zu 100% überzeugt sind, werden Sie Ihren Plan einhalten.
- Arbeiten Sie Ihre Aufgaben reflektiert, ruhig und zügig ab. Eine nach der anderen.
- Überlegen Sie genau, wie viele Stunden Sie zur Regeneration benötigen. Eine Planung wie: „Ich arbeite bis Weihnachten 10 Stunden täglich“ scheitert, wenn Sie nicht die Energie dafür haben.
- Räumen Sie genug Freiräume ein, besonders an Wochenenden, um sich zu erholen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, was die Regeneration betrifft. Seien Sie ehrlich zu sich selbst. Die einzige Ressource, die Sie hierfür benötigen ist: absolute Wahrhaftigkeit sich selbst gegenüber.
- Achten Sie auf genügend Schlaf. Nur wer ausgeschlafen ist, kann leistungsfähig bleiben.
- Und hier die wichtigste Frage: Traue ich mir selbst zu, meine Arbeit zu schaffen? Dieser Aspekt entscheidet, ob Sie resilient bleiben oder im Stress untergehen. Nur wer sicher ist, diese Zeit zu meistern, bleibt gesund.
Notfall-Tipp: Überlegen Sie schon jetzt, bei wem Sie Hilfe und Unterstützung erbitten können. Die Gewissheit, Hilfe zu bekommen, schützt ebenfalls vor Überlastung.
Wie gelingt es Ihnen, gut und gelassen durch den Dezember zu gehen? Wir freuen uns auf den Austausch!